JANEIRO BRANCO

O primeiro mês do ano é marcado por reflexões e planejamentos para o futuro. É nesse cenário de renovação que surge o Janeiro Branco, uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e do bem-estar emocional.

Assim como cuidamos do corpo, é essencial cuidar da mente. A campanha convida todas as pessoas, instituições e profissionais a promoverem discussões e ações voltadas à saúde mental, derrubando tabus e incentivando a busca por apoio psicológico sempre que necessário.

O papel do médico-veterinário e do zootecnista na saúde mental
No campo da Medicina Veterinária e da Zootecnia, a saúde mental é uma pauta indispensável. Profissionais dessas áreas enfrentam desafios diários que podem gerar estresse, ansiedade e até burnout, como longas jornadas de trabalho, decisões complexas e o impacto emocional de lidar com animais e tutores em situações delicadas.

Por isso, o Conselho Regional de Medicina Veterinária do Pará (CRMV-PA) apoia a campanha Janeiro Branco e reforça a importância do cuidado com a saúde mental. Incentivamos nossos profissionais a buscarem equilíbrio emocional, adotando práticas saudáveis e priorizando momentos de autocuidado.

Como participar do Janeiro Branco?
Todos podem contribuir com essa campanha:

• Promova rodas de conversa sobre saúde mental no ambiente de trabalho.
• Divulgue informações sobre o tema nas redes sociais e em locais públicos.
• Busque apoio psicológico e incentive colegas a fazerem o mesmo.
• Pratique e incentive hábitos saudáveis, como atividades físicas, alimentação balanceada e momentos de lazer.

Neste Janeiro Branco, lembre-se: cuidar da mente é fundamental para viver com qualidade e enfrentar os desafios do dia a dia. O CRMV-PA está ao seu lado nessa jornada!

Se precisar, busque ajuda
Caso você ou alguém que conheça esteja enfrentando dificuldades emocionais, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo ou outro profissional especializado. Sua saúde mental merece atenção e cuidado.

Juntos, podemos construir um mundo mais saudável, acolhedor e consciente!